Ante la ola de calor en la Provincia: ¿cómo cuidarse de las altas temperatura?

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Ante la ola de calor en la Provincia: ¿cómo cuidarse de las altas temperatura?

Por las alertas por extremas temperaturas que acechan la provincia de Buenos Aires, el Ministerio de Salud brindó recomendaciones para combatir la ola de calor

1 de febrero de 2024

¿Cómo cuidarse de la ola de calor? Las recomendaciones de Salud

El Ministerio de Salud en conjunto con el Gobierno de la Provincia de Buenos Aires brindaron las siguientes recomendaciones para enfrentar las altas temperaturas:

Beber abundante agua y no esperar a tener sed.
No exponerse al sol entre las 17 y las 10 horas.
Utilizar gorra o sombrero, ropa clara y liviana, y protector solar mayor a Factor 30.
Evitar comer en exceso y las bebidas con alcohol.
Consumir frutas, verduras y alimentos frescos.
Reducir la actividad física.
Proteger del calor especialmente a niños, niñas, y personas mayores.
Permanecer en espacios frescos.

Cuáles son los síntomas de un golpe de calor

Una ola de calor puede traer consecuencias en la salud como la deshidratación, golpes de calor o complicaciones a personas con enfermedades crónicas, incluso con incrementos en la mortalidad. Algunos de los síntomas son:

Aparición de sed intensa y sequedad en la boca.
Temperatura mayor a 39º C.
Sudoración excesiva.
Piel seca.
Agotamiento, mareos o desmayo.
Dolores de estómago.
Falta de apetito.
Náuseas o vómitos.
Dolores de cabeza.

En ese sentido, desde el Ministerio de Salud de la Nación, se recomienda especial cuidado en personas mayores, bebés, niños y niñas, embarazadas y en lactancia, personas con alguna enfermedad crónica o con sobrepeso, personas expuestas al calor en su ambiente laboral y quienes viven en situación de calle.

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